Bismillahirrahmanirrahim
Penjagaan makanan semasa mengandung boleh membantu ibu dan bayi yang dikandung sihat sepanjang kehamilan. Malah, ia boleh membantu proses kelahiran mudah ibu-ibu.
Cakna tentang makanan ringan yang kita makan :-)
Berikut adalah contoh snek pilihan yang sihat dimakan :
1. Buah-buahan kering seperti aprikot, kismis dan buah tin.
 |
| Sumber gambar : Wikipedia |
2. Buah-buahan segar. Malaysia sangat mewah dengan buah-buahan tempatan yang lazat seperti mangga, tembikai dan manggis.
 |
| Sumber gambar : FemaleMag |
3. Kekacang dan seed tanpa garam
 |
| Sumber gambar : sini |
4. Makanan berasaskan oat.
 |
| Sumber gambar : The Guardians |
5. Natural Yogurt
 |
| Sumber gambar : Farm Fresh Malaysia |
6. Salad pasta (pastikan guna wholemeal pasta)
 |
| Sumber gambar : The Stay At Home Chef |
7. Sayuran seperti timun dan lobak.
Semoga anda sihat dan ceria sepanjang kehamilan!
Mencari kit untuk baby anda yang bakal lahir, boleh dapatkan set balm baby keluaran Tasneem Naturel dengan klik nombor di bawah :
Jumpa lagi.
Ummi Aina.
No comments:
Post a Comment